Sekolah Minggu Buddha (SMB) BDC Rumah Kita Bersama menggelar acara “Mindful Cooking” di Vihara BDC, Surabaya, pada Minggu, 13 September 2026. Acara ini bertujuan untuk melatih konsentrasi anak-anak, meningkatkan kerja sama tim, dan menumbuhkan kepedulian terhadap lingkungan. Kegiatan ini mengajak anak-anak untuk memberikan perhatian penuh pada setiap langkah proses memasak.
Dalam pelaksanaannya, peserta dibagi menjadi beberapa kelompok dan diberikan peran secara bergantian. Hal ini memungkinkan seluruh peserta terlibat langsung dalam proses memasak. Yuda Buwana, Koordinator SMB BDC, menjelaskan bahwa mindful cooking adalah agenda rutin yang fokus pada pelatihan kesadaran penuh.
Yuda menjelaskan, “Mindful kalau diterjemahkan dalam bahasa Indonesia adalah perhatian penuh. Jadi ketika mereka memasak, tidak hanya sekadar memasak, tetapi mereka memberikan perhatian penuh terhadap apa yang sedang dilakukan.” Anak-anak diajarkan untuk menyadari setiap tindakan, mulai dari memotong bahan hingga menikmati makanan yang telah matang.
Menurutnya, konsep perhatian penuh sangat penting agar anak-anak tidak menjalankan aktivitas secara otomatis tanpa kesadaran. “Dengan mindfulness kita kembali menyadari, oh kita sedang naik sepeda motor, kita sedang bernapas,” jelasnya. Yuda juga menambahkan bahwa penerapan mindful cooking mencakup pembersihan peralatan masak dan pengelolaan sampah secara sadar.
Anak-anak diajarkan untuk memilah sampah organik dan anorganik. “Ketika memilah sampah mereka memperhatikan, oh ini plastik, ini bukan, ini organik, ini anorganik. Pengaruhnya terhadap lingkungan sangat baik,” tuturnya. Ia berharap kebiasaan ini dapat melatih anak-anak menjadi pribadi yang beretika dan peduli lingkungan saat dewasa.
“Ketika mereka di masyarakat, di pekerjaan maupun di keluarga, mereka akan menjadi orang yang beretika dan sopan santun. Mereka tahu sedang berhadapan dengan siapa,” imbuh Yuda. Miss Yen, Kepala Sekolah Minggu Buddha BDC, juga mendukung kegiatan ini dan menekankan pentingnya perhatian penuh bagi anak-anak.[]
Sumber: SuaraGarut.ID
